Shape&Soul_logo_CMYK_secondary_x_green
joga-header

jóga

Jóga

Ha te is szeretnéd magad formába hozni, de nem szereted a hatalmas edzőtermeket, ugyanakkor egyedül sem szeretnél edzeni, akkor kiscsoportos óráink és változatos órarendünk pont neked való! A palettánkon különböző mozgásformák találhatóak így bátran válogathatsz. Óráinkon maximum 8 főt fogadunk, így a családias hangulat mellett az edzőnk kiemelt figyelme is megmarad!

Hatha jóga

hatha-yoga-shapeandsoul

Az ászana órák céljai között szerepel, hogy felkészítsük a testet és az elmét a meditációra. Erre a belső utazásra szeretnélek magammal hívni, hogy óráról órára elmélyítve a meditációt közelebb kerüljünk önmagunkhoz.

“A meditáció egy befelé utazás, a külső éntől a belső Önvaló felé, a tudatosság forrásához.” (Szvámi Ráma)

Ha nem is a szabadban, de egy gyönyörű helyen jógázzunk együtt hétfő esténként!

Időpontok:
Hétfő: 19:15

 

3star